30代女性の婚活リアル事情 ― みんな同じ悩みを抱えています。

2025.08.30

こんにちは！マリッジサポートSunFlowerです♪

婚活をしていると悩んでいるのは自分だけかも？と思うことが度々ありますが、実はみんな同じ悩みを抱えているんです。

そう思うとほんの少しでも気持ちが楽になりませんか？

そこで今回は、３０代女性の婚活のリアルな事情をお伝えしようと思います。

20代までは職場や友人の紹介、合コンなど自然な出会いも比較的多かったかもしれません。けれど30代になると、周囲の同世代男性の多くはすでに結婚していたり、仕事が忙しくプライベートの時間が少なかったり…。
「そもそも出会いがない」ことに悩む女性はとても多いです。

最近はマッチングアプリを利用する方も増えましたが、「結婚を真剣に考えている人が少ない」「既婚者が紛れているのでは」と不安を感じるケースも少なくありません。

30代女性の多くが強く意識するのは“年齢”です。
「結婚は早い方がいい」「出産のことを考えると急がなきゃ」という社会的な空気に焦りを感じる方も多いでしょう。

特に周囲から「まだ結婚しないの？」と何気なく言われた一言が、心に大きな負担となることも…。
「若い女性の方が男性に選ばれやすいのでは？」と自信をなくしてしまう方も少なくありません。

婚活をしていると、相手から断られることもあります。何度も続けば、「私に魅力がないのかな」と自信を失ってしまうことも。
また「理想の条件を求めすぎているのでは？」「妥協すべきなの？」と自分の基準に迷いが出てくる方もいます。

恋愛経験が少ない方の場合、「交際に進んでもどうすればいいかわからない」という不安も大きいようです。

お見合いやデートの場面で「何を話したらいいのかわからない」「会話が盛り上がらない」と悩む女性も多いです。
また、交際が進んだとしても「相手の気持ちが見えない」「結婚観の違いが埋められるのか不安」と、心配事は尽きません。

30代になると、人生観やライフスタイルが固まっている分、お互いの価値観のすり合わせが難しくなるケースもあります。

「仕事も忙しいのに、婚活に時間を取られる」
「頑張っても結果が出ない」
こうして積み重なると、“婚活疲れ”に陥ってしまうこともあります。

婚活は本来、未来のパートナーを探す前向きな活動のはずなのに、いつの間にか“苦しい作業”のように感じてしまうのです。

ここまで読んで「まさに私のことだ」と感じた方もいるのではないでしょうか。
でも安心してください。これらの悩みは、ほとんどの30代女性が抱えているものです。

婚活は決して一人で頑張るものではありません。周りの力を借りながら、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。

30代女性の婚活には、

といった悩みがつきまといます。

ですが、裏を返せば「同じ悩みを抱えた仲間がたくさんいる」ということ。
そして、結婚相談所などプロのサポートを取り入れることで、悩みを整理し、効率よく前に進める方も多くいらっしゃいます。

「私だけがうまくいっていないのでは？」と落ち込む必要はありません。
あなたの悩みは、多くの人が経験している“婚活のリアル”なのです。

私たちは、会員様に寄り添う伴走型サポートを大切にしています。
時には友達のように気軽に、時には頼れる姉のように的確に、そして時には母のように優しく。あなたの心に寄り添いながら婚活を支えます。

さらに、困ったことや悩んだことがあれば、365日24時間いつでもLINEや電話でご相談いただけます。
「夜中にふと不安になった」「デート前に確認したいことがある」――そんな時も、すぐに話せる安心感があります。

どうか一人で抱え込まず、まずは小さな一歩を踏み出してみてください。
その一歩を、私たちがしっかりと支えていきます。

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